一体自分が何を目指しているのか分からないけど数年前の　　さんのラジオを YouTubeで先日初めて聴き毎朝10キロ走っていらっしゃると知って適当運動だった自分を反省? 毎日の通勤とは別に最低10キロは有酸素運動すると決意? きび麺パスタ＋その後✨? 今やアスリート❔並み、かな?