【重要】知らないとヤバいかも！？「呼吸量」を減らすだけで疲れない「心と身体」をつくる方法 ──────────────── 本日のおすすめ本?✨ トップアスリートが実践人生が変わる最高の呼吸法著　パトリック・マキューン訳　桜田直美 ────────────────