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2023.10.20

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本日摂取カロリー 1765kcal P: F: C:205g 消費カロリー　1780(差-15) おおよそなんですけどPどうした? アスリート並み…以上にP摂ってる? 今日はプロテイン飲まなくても食事で十分補えるくらいのPでした！たくさんPとったから風邪治りますように?

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