おはようございます☀ 最近、早寝早起きを実践して、割合調子が良くなりました? トップアスリートは10時間寝る、という話も聞きます。私はここまで寝ませんが、なるべく多めの良質な睡眠を取りたいと思います? さー、コーヒー飲んで仕事します☕