鍋が美味しい季節。鍋の種類によるけど淡色野菜がとれても緑黄色野菜の合う合わないがあるかもね。オススメは豆苗、にら、水菜、にんじんあたりは鍋にも合いそうな抗酸化力の高い緑黄色野菜。抗酸化力の高さはアスリートにとって出すぎた活性酸素をやっつけるために必須。鍋もバランス良くしてね。