【就寝前のキウイ?はアスリートの睡眠の質を改善？】セーリング選手⛵️を対象に就寝1時間前にキウイを2つ食べる介入を4週間実施。前後比較で、主観的な睡眠とストレス指標が改善されたとNutrientsからの報告。メラトニン（24μg/g）を主とした理論でキウイをチョイスとのこと。