ダイエットするならプロテインは絶対に飲んだ方がいいです。むしろ運動や筋トレ、ダイエットをしない人でもプロテインは人間の体に必須な栄養素です。ボディビルダーやアスリートが飲むものってイメージもあるけど、健康維持やカラダ作りの為に飲むべきです！・欠食することが多い