断酒1日目。皇居ラン約20km?? 夕べそこまで飲まなかったのでひどい二日酔いはなく、なんとか走れました。その後アスリート食堂で栄養バランス満点のお昼ごはん?? もう若くないんだから、酒で身体を痛めつけてないで、ちゃんと労らないとね。東京の紅葉?とってもキレイでした?