夕食後の筋トレ終了? ここ最近、体重減少が順調。だけど昔より減少するスピードが早い、気がする。ふと昔のスクショを見直したら、1年前に計算した理想体重よりも減っていた。思ったより、体脂肪率は横ばいだけど。。。ここからがアスリート領域の入口なのか？？