お薦め書籍『疲れない体と折れない心の作り方』✨ 私が崇拝する葛西紀明さんの著書です? お金がかかる特別なことはしなくても、コツコツと努力と工夫を続けることで、トップアスリートの心身を維持向上できることが分かります? 生涯アスリートの必読書ですね?