次の週末からパーソナル、本格的なトレーニングが始まる前に、初回の体組成測定をしてもらいました。アスリート指数が、あと少しでアスリート！(ここ数ヶ月運動ろくにしてないのに?笑) 頑張って赤の領域目指したい❤️‍? こうやって数値で見える化すると目標も定まりやすくていいですね✨️?