☀️今日の夜アスリート弁当子どもの練習終わりのお弁当 ?鶏ハム塩ねぎレモン丼 ⏰10分 ?¥200/1人マスターした鶏ハムにオリジナルの塩ねぎレモンだれをかけてタンパク質接種?！副菜はいつもの作り置き！なるべく睡眠時間をとって欲しいのと運動後30分以内の栄養摂取を心掛け。