アスリート 子供 栄養

☀️今日の夜アスリート弁当 子どもの練習終わりのお弁当 ?サムジャン塩麹ポッサム ⏰10分 ?¥300/1人 最近ハマってる韓国料理で肉料理‼️ ??サムジャンと豚の食感がハモる‼️ 副菜はいつもの作り置き！ なるべく睡眠時間をとって欲しいのと運動後30分以内の栄養摂取を心掛け。