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未分類 皆さんあけましておめでとうございます！ 年始からMarken社が最高のイベント用意してくれて楽しかったです。 。うーん皆さんすごい。 初日の出は曇っててよくみえんかったけどよし！ 今年もよろしくお願いします。餅食うぞー
未分類 ラン行った後の朝食です❣️
未分類 諸岡選手用にバスクチーズケーキを 青木選手用にロールキャベツを 川上選手はインカレが決まったので、柴崎選手はあと2試合残っているので引き続きアスリート飯を。 12月〜2月はお食事作りお休み この間のまた料理とスポーツ栄養学を更に学びます。来年もう一人ご契約させて頂こうと思っています。
未分類 【その他アミノ酸～非必須アミノ酸 プロリン、ヒドロキシプロリン、アラニン、セリン、アスパラギン、アスパラギン酸･･･ 山本義徳氏著「アスリートのための最新栄養学（上）」より、非必須アミノ酸の特性を解説！
未分類 友たちにいいことがあった。 今日は30℃超えない爽やかな日。 空が高くて青い。 （関東は大変よね??） 前を向くのに良い日。 適度な運動を日常にして アスリート栄養学を学ぼうと思う。 （ユンギは元気ですか、？）
未分類 9/9(土)は夜開催！今注目のスポーツ栄養学コースについてご紹介します。ローイング競技の日本代表チームスタッフであり、オリンピック委員会の強化スタッフでもあるアスリートを知り尽くす澁谷顕一先生のご出演です！ お申込みはこちら⇒…
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未分類 アスリートにとっての糖質摂取?
未分類 Netflix『ゲームチェンジャー スポーツ栄養学の真実』面白かった。ベジタリアン/ビーガンなど菜食主義は倫理や環境保護などの側面から語られがちだが、野菜中心の食生活が人間の健康に与えるメリットを科学的に解説。超人的な筋肉や体力が必要なトップアスリートが菜食を推す声は、確かに説得力ある。
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未分類 アスリートが食べきれないときに優先してとりたい栄養素?
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