未分類 アスリート 減量
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未分類 アスリートやボディビルダーでない限り、ほとんどの方はNEATの消費カロリーの方が、遥かに多い 【運動での消費カロリー】 例えば 30分のウォーキングを週５日 これで消費されるカロリーは1日辺り約65kcal たったの65㎏カロリー・・・ おにぎり1口で終わりです・・・
未分類 スペイン料理食べてきた。 最近、タンパク質、低脂質、ヘルシーな減量中のアスリートみたいな生活してたから、久しぶりにガッツリ食べてパワーチャージした?? 明日からはまたヘルシーに
未分類 代謝改善のために初めてチートデイを実践しにスイーツパラダイスにお邪魔しましたが、全然食べられず、むしろ吐き気でツラい… 減量で胃が小さくなるアスリートの気持ちが分かった気がします?
未分類 アスリートの友達の大会と私の一目標の一旦の山場を超えて2人で打ち上げ? びっくりするほど減量してた割には食べれた✌️
未分類 日本てさ、美味しい物食べたい人にとっては天国だけど? ダイエットや減量中アスリートにとっては誘惑多すぎて地獄だよね… 職場の近所にある某有名ラーメン屋で店員さん達に「いつも有難うございます！！」って言われてしもた。。ダイエット中だけど同僚に見つからないようにひっそり通ってたのだ?
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