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未分類 12月12日の後半出勤 17時半～23時 セクシーアスリート❤永田 18時半～23時 笑顔がキュートなHカップ❤柊 21時～25時 ムチふわHカップギャル❤️佐々木
未分類 肩三頭day メインディッシュは脚上げナロー102kg、フロントプレス67kg。月一インボディチェックの結果が3点上がった。もうちょいでアスリートや。
未分類 おはです☀️しばらく朝ランしてなくて久しぶりに早朝5km走ったらちかれた?朝と夕じゃキツさ全然違うな? 私はだいたい5km30分前後で走るんだけどこれが筋トレとのバランスでちょうど良い感じ。ボディメイクだけじゃなく身体能力の高いアスリートおばちゃんでいることが目標なのだ！ 今日もパワー?
未分類 昨日指導を入れた自衛官の背面。アスリート体形だが、今後ももっと筋トレやって筋量つけていくそうだ。指導が動機に繋がるのは嬉しいこと。上穴奉仕させているとき、「アゴが外れそうです」と漏らしたのには笑わされた。素直で誠実な日本男児の典型。コイツの成長具合は時折ここで報告することにする。
未分類 晩御飯が遅くなったのでシンプル晩飯? ・青森県産りんごの 【サンふじ】と【王林】?? ・ほうれん草と玉子の炒め物♪ サンふじが主食で王林がデザート。 りんご2個でかなり満腹になりますね♪ 筋トレの後に食べると減量中のアスリート気分になるっす?
未分類 夕食後の筋トレ終了? ここ最近、体重減少が順調。 だけど昔より減少するスピードが早い、気がする。 ふと昔のスクショを見直したら、1年前に計算した理想体重よりも減っていた。 思ったより、体脂肪率は横ばいだけど。。。 ここからがアスリート領域の入口なのか？？
未分類 【審査対象投稿】12/5① こういうごはんしがちw 野菜とお肉? 人参ドレッシング美味しい♪ちょっとはまってる?? なんか、アスリート的？?？筋トレ最近全然できてないけど?
未分類 久しぶりの体組成計 昔は体脂肪率10%切ってたしアスリート指数黄色だったのにゴミすぎる。 筋トレします。
未分類 「 LIVE TOUR 2023 in DOME」、前にケンティーが分厚い長いゴムを左右持ち凄いハードなアスリートのような筋トレをし風磨も何キロ笑？って感じのバーベル上げ勝利もSHOCKをやりきる凄い筋トレをして凄そうだし
未分類 ジムおわ 筋トレしてるっていうと「ドMなんだねー」とか言われることあるけど いやそこは関係ないでしょ アスリートとかみんなドMになっちゃうでしょw
未分類 CRYO Shinjuku byAZ さんにて-197℃の世界をお邪魔してきました！❄️ 最近エアロバイクも筋トレも頑張ってるから、アスリートの方も使用しているクライオサウナを体験できて嬉しい?✨ 終わった後は身体軽くなったよ〜！疲れ癒すこと本当に大切っ！ ?ここから詳細が見れるよ
未分類 【PR】MYTREX REBIVE ZEN✨ アスリートや運動をする方のコンディショニングに? 身体の奥深くまでアプローチし、シリーズ屈指のハイスペック仕様と超静音設計で、ワンランク上のボディケアへ～ 筋トレ好きにもオススメ? .com/deeplink?id=C/
未分類 「カマシンジ君は、野菜マシマシと脂マシマシの場所を見つければいい。麺が君を導くだろう。また会えるよ」 「そうだね、ジロウ君」 カマシさん、こんにちは? 筋トレの後の二郎系?いいですねー なんかアスリートのようだw
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