未分類 アスリート 筋トレ
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未分類 ■ ＠ Nov 21,2021 こんな絵を描いてますが、時間があれば します。アスリートの筋トレみたいなもんですかね笑
未分類 2週間で300gしか減らなかったけど、アスリート枠には入った? 普通のジョッシの筋トレ負荷どれくらいなんだろ？ ロータリートルソーだとウエイト50kgかけてやっと10回するのだるいなくらい?まあ、3セットはできるけど
未分類 4分間腹筋 ベンチプレス70㌔×3×3set スクワット100㌔×5×3set カーフレイズ100㌔×5×3set クリーン50㌔×5×3set バック懸垂7×3set スプリットスクワット左右×10×3set 週2日を筋トレの日に。 少し負荷をかけて回数を少なく。 アスリート社員が女子相撲で世界チャンピオンに。 とても素晴らしい快挙です。
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未分類 おはようございます! 今朝もサクッと歩いてきました。ウォーキングのあとはちょこっと筋トレしてみる。横尾さん、リハや公演後には体ケア(ストレッチなど)をすると筋肉痛の出方が違うよ。ライブ期間中はもはやアスリートでしょ、君たち?
未分類 筋トレ大好きムキムキ美人。 本物アスリートの身体が激しくヨガりまくる
未分類 救いです。筋トレ、サウナの後にノンアルコール飲料、というのはトレンド。 ドイツをはじめヨーロッパではノンアルコール飲料がすでにスポーツドリンクとして人気。多くのアスリートが愛飲してるそう。 今日もスクワット10回から。リプは「やったよー」 【朝活連続投稿599日】
未分類 実は山口時代体脂肪19.6%という数字を叩き出し太りやすい体質で有名な僕は栄養士を付けて食事管理してもらっても体脂肪は変わらず。今年から自分で食事について研究し学び食事を取るタイミング取るものを変え筋トレの内容、質にこだわり14.4%ぽっちゃりからアスリートのとこまで来ました笑
未分類 おはようございます? 明日から新メニュー 朝活は朝から仕事 印刷物がいっぱいです 週替わりランチ 若鶏胸肉のブレゼクリームソース バターライス添えです 胸肉は低温調理でしっとり 仕上げてます、筋トレ中の アスリートにもおすすめです? ビブの紐
未分類 ここ数年筋トレもしてるみたいだし☺️ サンローラン?しながらアスリート並のダンスってバランス難しいことしてるよね?
未分類 筋トレ大好きムキムキ美人。 本物アスリートの身体が激しくヨガりまくる…
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