未分類 アスリート 筋トレ
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未分類 寝る前になんですけど 明日からこれ頑張ります アスリート用の筋トレやりきるまで終われません配信ね
未分類 こうやって見比べると筋トレが趣味の人とアスリートの人の身体って全然違うので藤沢五月さんに見習って各競技の人たちのベストポジションでどこか出版社がウェブ特集を年に一度してくれれば
未分類 【デッドリフトだけで爆発的身体能力が向上した】とする米国の論文(2015年)→ ハムストリングスだけでなく大腿四頭筋も爆発的トルク特性が向上したとのこと。コロナ禍で筋トレ困難な新人アスリートも、トレ解禁後デッドリフトに専念することで身体能力を急速改善可能です。
未分類 昨日は、 ・朝からコーチング仲間とミーティング ・アメフトの指導 ・(筋トレで身体動かして) ・来週のコーチングの準備して ・アスリート2名と目標設定のコーチング 好きなんだなぁと思いつつ、さすがに心身ともにエネルギー尽き果てて、言葉通り2秒で寝た。
未分類 筋トレにハマった時期あったけどこの身体はまじでやばい、そーとー努力せんと無理やと思うからアスリートが本気出したら一般人は
未分類 ＼バレー動画 更新／ 【バレーボール】110%の力を発揮できる！超重要な筋力トレーニング！【アスリートゴリラ鍼灸接骨院 高林孝光】
未分類 最近、運動不足?っていうのも仕事を変えて1日の運動量が一気に落ちた気がする? 薪割りしているのでちょうどいいかな、体脂肪率7%というアスリート並みの身体?✨薪作りは筋トレ?️
未分類 筋肉博士 山本義徳さん ダルビッシュ選手、大谷選手といった最強クラスの投手たちと アスリート界と筋トレ界 博士レベルならこの流れが来るのはむしろ遅すぎたくらいかも・・・
未分類 筋トレデビューをするに当たり、筋肉量の測定をしたら、 下半身＝アスリート 上半身＝標準より下 絶賛五十肩中の左腕＝弱弱 とバランスが悪すぎてワロタ? まぁ重い靴⛸️履いて片足で滑ってるんだから、それだけで筋トレではある? てか滑ってなかったらヤバかったな? ということで上半身頑張る?
未分類 滝 健人が久しぶりにインボディ計測した結果がこちら↓ 身長181cm 体重65kg 体脂肪が‥な、な7%でした笑 これって信用できるのか？ 体脂肪だけ見ればアスリート並みだが とりあえず筋トレ後にタンパク質摂取します?
未分類 ローザンヌ国際バレエの50周年記念映像を見て加治屋百合子さんのジゼルが目が潤む程美しい…美………！ バレリーナはアスリートかつアーティストだと思っていて憧れる やってみたい！ ランと筋トレ継続したいし仕事してしっかり稼ぎたいしテニスとゴルフもしたい
未分類 実はスポーツ健診受けてきたんですけど 「ジャンプ競技やってるアスリート並の骨量」「脚の瞬発力が凄い。速筋タイプだね」とか言われてめっちゃご機嫌だったんですけど柔軟性は一緒に受診された80代の御婦人とほぼ一緒の値で「筋トレだけじゃなくてストレッチもしてね」と言われてしまいましたわ〜?
未分類 Inbody測定で アスリートだ！ と、褒められたよ❣️ 40代50代の方々 ココからがマジで勝負です プラス10年余計に フルで活躍できる心と体を手にするか 惨めに衰弱して情けない日々を送るか 無駄な日を無くすためにも 筋トレ?しましょう そーやって私も己を説得して ジムへ行ってます 負けな１日を!
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