半分アスリート飯?? ★ブロッコリー ★ゆで卵(2個)★厚揚げチーズ挟み焼き★玄米100g★ヨーグルト厚揚げとチーズで脂質高めかも? でも満腹感はあり?‍♀️ 厚揚げにのせたコストコの韓国のりフレークは天才すぎる美味しさ??